Showing 5 Result(s)
Recepten

Alfalfa

Wat is alfalfa? Alfalfa is een groente die de dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen perfect aan kan vullen. Het kan prima werken tegen afbrekende, broze nagels en gespleten haar. Maar ook gaat het nachtblindheid tegen, voert het vocht af, helpt het bij het helen van wonden, gaat het osteoporose en zwakke beendelen tegen en …

Recepten

Mexicaanse bowl

Ingrediënten 1 biologische maiskolf 2 biologische rode uien 2 biologische knoflookteentjes 400 g biologische zwarte bonen 200 g vegatarisch rundergehakt 2 biologische romatomaten ½ biologische avocado biologische cajunkruiden naar smaak 1 eetlepel bakolie zout en peper naar smaak Voedingswaarden per persoon Koolhydraten 27,1 g waarvan suikers 14,4 g Vet 33,7 g waarvan verzadigd 9,4 g …

Recepten

Bloemkoolfrittata met kaas en tomaat

Ingrediënten ½ kleine bloemkool (200 g) 4 eieren 50 g geraspte belegen kaas 100 g cherrytomaatjes 10 takjes bieslook (5 g) 1 eetlepel zonnebloemolie 1 mespunt zout 1 mespunt peper eventueel paprika- of chilipoeder naar smaak Voedingswaarden per persoon Koolhydraten 4,1 g waarvan suikers 3,2 g Vet 22,2 g waarvan verzadigd 8,6 g Eiwit 20,4 g …